Alia Arifin - Lifestyle Blogger

In the ever-evolving world of technology, Android smartphones continue to lead the charge, offering consumers a range of options that blend performance, versatility, and cutting-edge features. With the release of the latest Android devices, manufacturers have focused on pushing boundaries to provide users with the best possible experience. From high-speed processors to stunning displays, these devices offer several compelling advantages that set them apart in an increasingly competitive market. Here, we'll explore the key benefits of the latest Android phone cell and why they should be on your radar.

1. Android Smartphones Advanced Performance and Processing Power

One of the primary advantages of the latest Android smart phone cell is their powerful performance. Flagship models now feature state-of-the-art processors, such as Qualcomm’s Snapdragon 8 Gen 3 or Samsung’s Exynos 2400, both of which are designed to handle intensive tasks with ease. Whether you’re gaming, multitasking, or running resource-heavy applications, the speed and responsiveness of these devices are unparalleled. The integration of AI (artificial intelligence) into these chips enhances tasks like photo processing, battery optimization, and even gaming experiences, making Android devices incredibly efficient and adaptive to user needs.For users who demand speed, the latest Android models deliver quick app launches, seamless switching between apps, and virtually lag-free performance. With increasingly demanding apps and tasks, a robust processor ensures these smartphones remain relevant for years, offering value and longevity.

Reed more:

 8 Tips Memaksimalkan Masa Pakai Baterai ASUS TUF Gaming A15 FA506NC untuk Gaming dan Aktivitas Harian

2. Cutting-Edge Display Technology

The display technology in the latest Android phones has seen dramatic improvements. AMOLED and OLED panels, often paired with high refresh rates (90Hz, 120Hz, and even 144Hz), provide users with a smooth and vibrant viewing experience. These displays boast rich, true-to-life colors, deep blacks, and excellent contrast ratios, making everything from video streaming to gaming look spectacular.Moreover, the adoption of higher screen resolutions, such as QHD+ and even 4K in certain premium models, ensures that the visual experience is sharp and detailed. Whether you’re watching movies, playing games, or reading content, the clarity and vibrancy of these screens contribute to an immersive experience that is hard to match.

3. Superior Camera Systems

Smartphone cameras have come a long way in recent years, and the latest Android devices continue to set the bar high. With the introduction of multi-lens setups that include ultra-wide, telephoto, and macro lenses, users can capture a wider range of subjects and perspectives. But it’s not just about the number of lenses – it’s the technology behind them that makes the real difference.The inclusion of larger sensors, improved image stabilization, and software enhancements powered by AI and machine learning has resulted in incredible advancements in low-light performance, depth-of-field effects, and color accuracy. For photography enthusiasts and social media influencers alike, features such as 8K video recording, advanced night modes, and Pro camera settings make it easier than ever to capture professional-grade images and videos straight from your phone.Moreover, computational photography, which leverages AI to enhance images in real-time, is a game changer. The latest Android mobile phones automatically improve your photos with features like scene optimization, real-time HDR, and even portrait lighting effects, ensuring every shot looks its best without requiring any editing.

4. Customizability and User Control

One of the defining advantages of Android cell phones is the high degree of customizability they offer. Unlike other operating systems that often lock users into a set experience, Android allows for greater flexibility in terms of user interface, themes, and app management. The ability to choose default apps, customize widgets, and even change the look of the home screen using third-party launchers is a feature that appeals to tech-savvy users and those who want a personalized experience.Additionally, Android phones generally provide more granular control over system settings, enabling users to manage things like battery usage, app permissions, and data privacy to suit their preferences. With features like split-screen multitasking, advanced notification settings, and extensive accessibility options, Android gives users the freedom to tailor their phones to their exact needs.

5. Extensive Ecosystem and Compatibility

Android devices offer an impressive range of compatibility with a wide array of devices, services, and accessories. Unlike other platforms that are more closed off, Android integrates smoothly with many third-party products, from wearables and smart home devices to car infotainment systems. The latest Android phones often come with advanced connectivity options such as 5G, Wi-Fi 6, and Bluetooth 5.2, ensuring that users can take advantage of the fastest and most reliable connections available.For instance, Android’s integration with Google services, including Gmail, Google Drive, and Google Photos, ensures seamless syncing and cloud storage across devices. Additionally, the open nature of Android makes it easier for developers to create and distribute apps, providing users with a vast selection of apps and services, many of which are free or more affordable than their iOS counterparts.

6. Affordable Options and Value for Money

While premium Android smart mobile phones such as the Google Pixel, Samsung Galaxy S series, and OnePlus models attract attention for their high-end features, Android also offers excellent value in the budget and mid-range segments. Devices such as the Samsung Galaxy A series, Google Pixel A series, and Xiaomi’s Mi lineup provide impressive performance, solid build quality, and outstanding camera systems at a fraction of the price of flagship models.For consumers on a budget, Android offers a wide variety of choices without compromising on key features like display quality, battery life, or overall usability. The competition among manufacturers also helps drive down prices, giving consumers access to high-tech devices at more accessible price points.

7. Longer Software Support and Updates

In the past, one criticism of Android was its inconsistent software updates across devices. However, manufacturers have made significant strides in this area. Google’s own Pixel phones now receive updates for at least three years, and many other brands, including Samsung, have committed to providing multiple years of software and security updates. This extends the lifespan of Android phones, making them a more sustainable and long-term investment compared to previous generations.

Conclusion

The latest Android smartphones offer a wealth of advantages that make them stand out in a crowded marketplace. Whether it’s their powerful performance, stunning displays, advanced camera systems, or extensive customizability, these devices are designed to cater to a wide range of users and needs. For those looking for cutting-edge technology, Android continues to deliver on all fronts, making it the go-to platform for those who want the best in cell phone innovation.

ASUS TUF Gaming A15 FA506NC adalah Laptop Asus yang andal. Ini karena laptop ini memiliki spesifikasi tinggi dan performa yang menjanjikan.

Namun seperti laptop gaming pada umumnya masa pakai baterai laptop ini lebih terbatas. Tentu ini tidak terlepas dari komponen seperti CPU dan GPU di ASUS TUF Gaming A15 FA506NC yang mengonsumsi energi dalam jumlah besar. 

Karena itu diperlukan beberapa langkah optimasi dan penyesuaian agar baterai dapat bertahan lebih lama. Untuk itu berikut adalah bahasan secara detail strategi untuk memaksimalkan baterai ASUS TUF Gaming A15 FA506NC.

1. Pahami Kinerja Baterai ASUS TUF Gaming A15 FA506NC

Baterai 48Wh yang digunakan pada ASUS TUF Gaming A15 FA506NC cukup memadai untuk aktivitas harian. Kendati demikian kapasitas tersebut kurang optimal untuk sesi gaming panjang tanpa adaptor. Tentu hal ini adalah hal wajar pada sebuah laptop gaming.

Dalam pengujian,baterai laptop ini mampu bertahan 4 hingga 5 jam saat digunakan untuk aktivitas ringan seperti mengetik dan browsing. Namun dalam sesi gaming berat atau multitasking intensif, daya tahan baterainya berkurang menjadi sekitar 1 hingga 1,5 jam saja. Ini adalah hal yang lumrah karena i disebabkan oleh kerja intensif GPU dan CPU yang mengkonsumsi energi lebih banyak.

2. Gunakan Armoury Crate untuk Manajemen Performa

Armoury Crate merupakan aplikasi bawaan ASUS yang memungkinkan Anda menyesuaikan performa laptop berdasarkan kebutuhan. Dengan menggunakan Armoury Crate, Anda dapat mengatur mode yang tepat sesuai dengan jenis aktivitas yang dilakukan agar baterai bisa dimanfaatkan secara efisien. 

Untuk aktivitas harian seperti mengetik, browsing, atau menonton video, pilih Mode Silent atau Mode Power Saving. Mode ini mengurangi kecepatan CPU dan GPU serta menghemat daya dengan membatasi penggunaan sumber daya yang tidak diperlukan.

Di sisi lain, Mode Turbo dapat diaktifkan saat Anda membutuhkan kinerja maksimal seperti saat bermain game atau menjalankan aplikasi berat. Namun mode ini akan mengonsumsi lebih banyak energi dan menghabiskan banyak daya baterai. 

3. Pengaturan Layar untuk Menghemat Daya

Layar 15,6 inci dengan refresh rate 144Hz pada laptop ini memang ideal untuk gaming kompetitif. Tetapi penggunaanya tidak selalu diperlukan untuk aktivitas harian. Saat tidak bermain game sangat disarankan untuk mengubah refresh rate ke 60Hz untuk mengurangi konsumsi daya. Anda juga bisa menurunkan kecerahan layar ke tingkat yang nyaman agar energi yang digunakan lebih efisien.

Mengaktifkan adaptive brightness adalah langkah lain yang membantu memperpanjang masa pakai baterai. Fitur ini akan menyesuaikan kecerahan layar berdasarkan kondisi pencahayaan di sekitar, sehingga penggunaan daya menjadi lebih optimal.

4. Manajemen Aplikasi dan Koneksi Nirkabel

Aplikasi yang berjalan di latar belakang, seperti browser dengan banyak tab terbuka atau aplikasi media sosial, sering kali mengkonsumsi daya tanpa disadari. Tutup aplikasi yang tidak diperlukan dan pastikan untuk menonaktifkan program yang berjalan otomatis saat startup. Hal ini akan mengurangi beban pada CPU dan RAM serta memperpanjang masa pakai baterai.

Selain itu, terdapat pula fitur nonaktifkan Wi-Fi serta Bluetooth ketika ponsel tak dipakai. Kedua fitur ini terus bekerja di latar belakang dan mengkonsumsi daya terutama saat terhubung ke banyak perangkat atau jaringan. Dengan mematikan koneksi yang tidak diperlukan, baterai akan lebih awet untuk aktivitas yang penting.

5. Optimasi Pengaturan Windows untuk Performa Baterai

Windows menyediakan Power Saving Mode yang membantu memperpanjang masa pakai baterai. Mode ini menurunkan kecepatan CPU dan GPU serta mematikan proses yang tidak esensial. Anda juga bisa mengatur Battery Saver agar aktif secara otomatis saat persentase baterai rendah. Pengaturan ini akan memblokir aplikasi latar belakang dan meminimalkan animasi, sehingga penggunaan daya lebih efisien.

6. Pendinginan yang Efektif

Laptop yang terlalu panas akan mengonsumsi lebih banyak energi karena kipas harus bekerja lebih keras untuk menurunkan suhu. ASUS TUF Gaming A15 dilengkapi dengan sistem pendinginan dual-fan dan ventilasi anti-debu untuk menjaga suhu tetap rendah. Untuk meningkatkan efisiensi sangat disarankan untuk menggunakan cooling pad saat bekerja atau bermain dalam waktu lama. Sebab pendinginan yang baik tidak hanya menjaga performa tetapi juga membantu memperpanjang masa pakai baterai karena komponen tidak harus bekerja lebih keras dari yang diperlukan.

7. Strategi Pengisian Daya yang Efisien

Pengisian daya yang efisien juga berperan penting dalam menjaga baterai tetap awet. ASUS TUF Gaming A15 mendukung pengisian cepat 65W sehingga baterai dapat terisi sebagian besar hanya dalam waktu singkat. Hindari membiarkan baterai kosong terlalu lama karena hal ini dapat mempengaruhi kapasitas jangka panjangnya. Jika memungkinkan, jaga agar tingkat baterai berada di kisaran 40% hingga 80% untuk memperpanjang masa pakai baterai secara keseluruhan.

ASUS TUF Gaming A15 FA506NC menawarkan baterai yang cukup memadai untuk berbagai aktivitas, tetapi pengguna perlu melakukan beberapa langkah optimasi agar masa pakainya lebih panjang. Memanfaatkan Armoury Crate untuk memilih mode performa, menyesuaikan refresh rate layar, dan mematikan koneksi yang tidak diperlukan adalah cara-cara efektif untuk menghemat daya. Selain itu, menggunakan cooling pad dan menjaga kebersihan ventilasi akan membantu mencegah overheating, sehingga konsumsi energi tetap efisien. Dengan strategi yang tepat, Anda dapat menggunakan laptop ini secara optimal baik untuk produktivitas harian maupun gaming tanpa harus sering mencari colokan listrik.

Di Indonesia sangat dikenal luas perihal sejarah gerakan 30 SPKI, di mana sebuah momen penting tersebut menggambarkan cerminan dinamika politik dan sosial pada era itu. Melalui latar belakang sejarah sosial yang kompleks, kejadian ini tak hanya melibatkan bidang militer, namun terdapat pula ideologi yang memengaruhi sejumlah elemen dalam masyarakat.

Baiklah, pada kesempatan kali ini kita akan mengeksplorasi beberapa aspek seperti latar belakang, tujuan, dan dampak dari gerakan September 1965. Baca sampai selesai, ya!!

Foto dari : https://tribratanews.polri.go.id/blog/none-22/sejarah-museum-lubang-buaya-lokasi-dan-harga-tiket-64231

Latar Belakang Sejarah

Gerakan 30 September/PKI Pada tahun 1965, kala itu kondisi politik Indonesia dalam keadaan yang tidak stabil. Ketegangan antara pihak komunis serta militer semakin meninggi, menghadirkan suasana kecurigaan dan ketakutan di masyarakat. Pada akhirnya gerakan tersebut muncul sebagai akibat situasi yang tercipta.

Mengatas namakan komunis sehingga mereka melakukan penggulingan pemerintahan yang dianggap anti-komunis. Orang-orang yang menjadi bagian Partai Komunis Indonesia (PKI) berusaha dengan segala upaya mendapatkan dukungan dari rakyat dengan ideologi sosialisme yang menjanjikan kesejahteraan, reforma agraria, dan menghapus kapitalisme di nusantara.

Tujuan dan Ideologi

Berangkat dari ideologi yang berorientasi pada sosialisme, gerakan ini berusaha untuk menciptakan kehidupan rakat yang lebih adil dan merata. Para PKI menganggap bahwa perjuangan keras ialah kunci untuk menggapai tujuan tersebut. Meskipun mempunyai misi yang dianggap mulia, tetapi cara mereka beroperasi acap kali mengundang kontroversi.

Adapun taktik yang digunakan komunis seperti melakukan mobilisasi massa, propaganda, dan bahkan penggunaan kekuatan yang malah membuat khalayak umum merasa terancam. Terbanting jauh dari prinsip, tujuan, dan ideologi yang mereka bawa.

Dampak Sosial dan Politik Sejarah Gerakan 30 S PKI

Imbas sosial dan politik atas gerakan ini sangat signifikan dalam sejarah Indonesia, salah satunya timbul demonstrasi menentang PKI. Di lain hal sesudah pembunuhan yang terjadi pada 30 September 1965, situasi tanah air makin memburuk. Saat itu militer di bawah komando Jenderal Suharto, mengambil alih kekuasaan lalu melakukan pembantaian masal pada anggota PKI beserta simpatisannya.

Dalam peristiwa ini diperkirakan lebih dari satu juta orang meregang nyawa, Penumpasan partai komunis ini dilakukan pada tanggal 2 sampai 5 Oktober di Jakarta sementara daerah lain butuh waktu lama sebab basis kuat PKI berada di Jawa Tengah. Melalui operasi militer Letnan Kolonel Untung Sutopo yang diyakini memiliki peran penting saat gerakan tersebut dibekuk di Tegal dan D.N. Aidit diduga sebagai pemimpin gerakan 30 S PKI ditembak mati di Boyolali.

Setelah penggulingan Soekarno lahirlah pemerintahan Orde Baru yang berlangsung kurang lebih dari 3 dekade, dalam jangka waktu itu pula narasi resmi perihal Gerakan 30 September didominasi perspektif anti-komunis. Hal ini menimbulkan penghapusan sejarah yang lebih beragam serta kompleks, di mana adanya beberapa pihak yang berpengaruh pada peristiwa ini diabaikan. Warga NKRI pun dipaksa menelan mentah-mentah versi tunggal peristiwa itu, hingga berdampak pada pandangan generasi berikutnya dalam mencerna sejarah bangsa.

Relevansi Saat ini

Memafhumi Gerakan 30 S PKI sangat penting untuk konteks politik dan juga sosial Indonesia saat ini. Paparan sejarah yang terbatas berpotensi menjadi dasar pengulangan kesalahan pada masa lalu. Kini, adanya peningkatan kesadaran terhadap hak asasi manusia serta pluralisme, melakukan diskusi perhal peristiwa tersebut makin relevan. Penting mendekati sejarah memakai cara inklusif yakni memberi suara kepada pihak-pihak yang bersangkutan, dan mengakui kompleksitas situasi saat itu.

Sementara itu, refleksi pada gerakan tersebut bisa dijadikan cermin untuk warga Indonesia dalam menempuh tantangan modern. Isu pengucilan politik, ketidakadilan sosial, dan kekerasan yang muncuat akibat perbedaan ideologi masih selaras atau relevan hingga kini. Jadi studi serta pemahaman mengenai Gerakan PKI perlu dijalankan secara kritis sehingga masyarakat dapat belajar sejarah dengan menyeluruh serta membangun masa depan lebih baik untuk generasi sekarang dan selanjutnya.

Apa kesimpulan dari Gerakan 30 S PKI?

Gerakan ini bukan hanya sekadar sejarah atau peristiwa yang terjadi dimasa lampau, tapi juga sebuah momen pengingat akan pentingnya pemahaman, dialog, dan toleransi oleh rakyat bumi pertiwi yang beragam. Merenungkan sejenak akan kejadian tersebut, tak hanya sebagai tanda menghormati ingatan mereka yang terlibat, namun dengan ini kita berusaha untuk mencegah terulang kembali sejarah kelam di masa depan.

Demikian pembahasan ringan mengenai fakta refleksi sejarah gerakan 30 SPKI, semoga bermanfaat wassalam.

Menu diet sehat memiliki peran penting pada proses penurunan berat badan, disamping berolah raga Kamu butuh mengkonsumsi makanan yang tepat. Kebanyakan orang melewatkan satu ini padahal menjaga asupan ke tubuh dapat memberikan efek besar dalam mengurangi masa lemak di badan. Ada juga yang melewatkan makan lalu olahraga secara berlebihan, sebaiknya tidak dilakukan karena berakibat fatal bahkan bisa menyebabkan kematian.

Menu makanan diet sehat alami mungkin terkesan dengan makanan yang rasanya tidak enak dan hambar sudah pasti keadaan tersebut buat hati murung saat memakannya, tapi coba Kamu lihat dan aplikasikan dulu list menu anti mainstream untuk diet di bawah ini pastinya bikin ketagihan lalu recook lagi. Mau tau daftar menu sehatnya? Yuk, baca :

11 Daftar Makanan Diet Sehat Anti Mainstem

- Salad Quinoa

Salad satu ini mempunyai nilai serat tinggi, kaya akan protein, dan mengandung asam lemak omega-3 karena itu quinoa terkenal sebagai pangan diet sehat terbaik. Jenis quinoa di Indoesia umumnya berwana merah dan putih, biji quinoa warna gelap cenderung memiliki rasa yang kuat. Orang-orang memilih melewati salad ini karena rasanya namun bila Kamu memasakanya dengan tepat seperti menambahkan kaldu sayur atau ayam sewaktu memasaknya maka akan menambah rasa di makanan tersebut.

Menu diet sehat adalah sekumpulan daftar makanan harian yang terdapat kandungan nutrisi sesuai kebutuhan si pembuat menu agar dietnya berjalan dengan maksimal. Nah, menyajikan salad quinoa ini sangat dianjurkan sebab tidak terdapat efek samping sehingga aman dikonsumsi tiap hari tapi untuk berjaga-jaga bagi orang yang baru memakannya lebih baik menggunakan porsi kecil atau sedikit. Kalau begini kamu gak perlu khawatir bukan?

- Smoothie Bowl

Selama memakai bahan makanan yang tergolong sehat maka smoothie bowl itu termasuk santapan sehat berenergik untuk diet. Kebanyakan smoothie menggunakan buah namun Kamu bisa berkreasi dengan mencapurkan ingredients lainnya, pencampuran yang tepat akan membuat rasanya makin enak dan tidak eneg ketika dikonsumsi. Menu ini bisa dimakan saat sarapan, waktu cemilan sore, makan malam, bahkan sehabis olah raga, lebih baik lagi ketika perut kosong jadi organ pencernaan akan menyerap nutrisi dengan baik serta cepat.

- Roti Gandum dengan Alpukat

Untuk mengawali hari yang ceria Kamu mesti cermat tatkala mengaplikasikan menu diet sehat buat sarapan sehingga awal rutinitas dijalani dengan penuh semangat dan hati gembira. Sarapan terbaik yakni membuat roti gandum yang diolesi alpukat, disini kamu dapat menambahkan beberapa bahan lain agar meningkatkan rasa misalnya telur, alpukat yang dicapur susu low fat dan gula diet, serta bahan lainnya sesuai selera. Santapan sederhana tapi mengandung banyak gizi, serat dan lemak sehat itu buat kamu tidak cepat lapar saat beraktivitas tinggi di pagi hari serta mudah diserap organ pencernaan.

- Nasi Cauliflower

Pernah dengar cauliflower rice? Mungkin ini terdengar asing tapi untuk penggiat diet nasi tersebut menjadi tren seiring populernya diet paleo terutama di wilayah Amerika sebab rendah karbohidrat. Hal menarik lain pada pangan ini bisa Kamu manfaatkan jadi peluang bisnis menu diet sehat untuk digeluti karena nasi kembangkol terbilang unik jadi Kamu dapat berkreasi membuat masakan baru juga sehat, pasti akan menarik perhatian konsumen apalagi pesaing pasar ini terbilang kecil.

- Omelet Sayuran

Masyarakat sering salah kaprah omelette dengan telur dadar itu sama, meski tampilan serupa tapi dari segi tekstur omelet lebih empuk serta lembut ketimbang telur dadar. Memasukkan santapan ini kedalam list menu harian diet Kamu tidak akan disesali selain rasanya yang enak masaknya pun mudah dibuat. Cukup campurkan telur, sayuran yang disuka, garam, lada, dan susu supaya jadi fluffy. Viola jadi deh, omelette sayur sehat, enak, dan bergizi.

- Sup Kacang Merah

Hujan yang membawa hawa dingin terkadang bikin perut meronta-ronta ingin di isi sup hangat, cuaca seperti itu merupakan waktu yang tepat menyajikan sup kacang merah. Menu diet sehat dan enak ini kaya akan nutrisi sehat misalnya serat serta protein nabati sehingga program diet pasti berjalan dengan optimal. Kacang merah bisa diolah menjadi sup kacang merah Cina atau sayur sop yang dicampur kacang merah, kedua menu tersebut sangat lezat disantap selagi hangat.

- Biskuit Oatmeal

Diet bukan berarti tidak bisa ngemil! Camilan berupa biskuit oatmeal aman dikonsumsi untuk orang yang lagi diet. Makanan ini berbahan dasar oatmeal yang diketahui kaya serat, rendah gula, serta lemak jenuh, pilhan tepat ketika mulut tak dapat menahan hasrat ingin memakan makanan. Bagi penderita diabetes biskuit satu ini dapat dijadikan alternatif cemilan sore ceria Kamu.

- Smoothie Bayam dan Mangga

Menu anti mainstrem selanjutnya yaitu smoothie bayam mangga, perpaduan dua item itu menghasilkan smoothie menyegarkan dan kaya vitamin. Ingin mengaplikasikan resep menu diet sehat menurunkan berat badan satu ini? Maka siapkan 1 ikat bayam (cuci bersih), ½ mangga, dan susu lalu blender semua bahan hingga halus, tada smoothie sehat menyegarkan sudah jadi. Resep ini dikutip dari Cookpad Wiyan Madyani jika penjelasan ini kurang jelas Kamu bisa mampir ke akunnya.

Jika kamu penggemar smoothie dengan yogurt bisa menambahkannya bersama mangga, bayam, dan air kelapa, tak diragukan rasa dari minuman kental sehat, segar, serta bervitamin tinggi ini pasti lebih creamy. Penggabungan smoothie sayur dengan buah yang tepat akan menghasilkan minuman sehat untuk meminimalisir penyakit penyakit kronis dan tentunya tak menimbun lemak.

- Chia Seed Pudding

Memiliki anak yang berat badannya melebihi batas normal dari usianya perlu mendapat perhatian serius sebab obesitas berlebihan pada anak bisa menyebabkan kematian. Selain menyajikan makanan sehat di rumah harus diperhatikan juga menu bekal sehat untuk diet saat di sekolah. Selain makanan utama di bekal menu pendamping seperti chia seed puding pasti buat buat hati senang memakannya tentunya cocok buat diet. Selain itu chia seed sendiri kaya omega-3, serat, protein, mineral penting, dan antioksidan, melihat segudang manfaat dari bahan makanan ini harus masuk daftar menu, ya!

- Tempe Bakar dengan Bumbu Kacang

Tempe merupakan ingredian untuk menu diet sehat dan murah berikutnya, kebanyakan orang mengolah tempe dengan digoreng tapi kali ini bagaimana dimasak melalui cara bakar. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng akan memicu berat badan bertambah, risiko pembuluh darah tersumbat, timbulnya penyakit jantung, dan stroke. Sebaiknya saat menjalani diet kamu mengurangi memakan makanan yang digoreng hal ini juga baik untuk kesehatan.

Membuat menu diet sehat dengan nasi baiknya dipadukan dengan tempe bakar bumbu kacang, asalkan porsi tiap bahannya tetap makanan ini aman bagi pengguna diet. Tempe mempunyai kandungan nabati dan protein yang baik buat tubuh, bahkan dibanding telur serta daging protein tempe lebih tinggi. Apalagi bahan makanan dari fermentasi kacang kedelai ini terbilang murah dan tak ada efek samping jika dikonsumsi tiap hari.

- Burger Jamur

Daftar makanan terakhir ialah burger jamur, cara masak menu diet sehat satu ini mudah kok! Tapi bila Kamu malas membuatnya sudah banyak restoran yang menjual burger berisi jamur. Sebagian besar masyarakat menganggap burger adalah junk food namun bila menggunakan bahan yang sehat seperti jamur dan lain-lain akan menjadi alternative burger sehat, lezat, dan bersahabat untuk diet.

Roti burger buat diet sebaiknya memakai roti gandum selanjutnya lapisi daun selada, irisan tomat, keju, patty jamur, dan bahan lain sesuai selera. Jika ingin melihat resepnya secara lengkap kamu bisa melipir ke YouTube Endeus TV, di situ bisa dilihat dengan jelas langkah pembuatan burger jamur dengan benar. So, selamat recook!

Melakukan diet bukan berarti olahraga gila-gilaan hingga melupakan makan, sejatinya diet yang benar mengatur jadwal harian dengan baik seperti kapan berolahraga, istirahat, bekerja, dan membuat daftar makanan diet. Melalui menu diet sehat mudah-mudahan membantu menurunkan berat badan dan rasa makanannya enak hingga membuat Kamu selalu semangat.